这样可不可以自己不用看医生就治好抑郁症?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 23:13:38
如果现在以一个良好心态,坚决不让自己忧伤,并且每天早睡早起,多锻炼

是否可以治好自己的抑郁症呢?

还有谁得了病自己好的 给我一点建议 帮住一下我 现在我没时间去看心理医生 但有抑郁情况 谢谢了

抑郁症,只要不是中度或者重度,都可以通过自己调节以及日常社交缓解。至于根治,得看你的病因,如果是有心理障碍的,障碍消除自然就可以,如果是环境长期压抑或者自身内向性格长期预计那就相对麻烦一些,不过也是可以的。