我算胖吗？160cm,120斤

是女的吧，你的比例不对了，应该说你胖了，像你45公斤差不多…减肥的方法很多，关键要坚持…你百度上搜一下可以了…这种问题不用自己提问随便搜搜就一大堆！

胖 我以前差不多就是这样 给人感觉虽然不是那种很臃肿的 但是一看就觉得属于胖子一类 每次买衣服的时候都很难买到合适的 大号都穿不下 现在减了15斤穿衣服穿中号还嫌自己胖 减到100斤其实就差不多了 但我觉得最好减到95斤 呵呵

要减肥其实不是短时间就能达到的你可以这样：
早上吃牛奶、鸡蛋（不吃蛋黄）可以加点麦片什么
中午吃牛肉（卤的 水煮的都可以 千万不要吃炒的）、蔬菜（白水煮放点盐）
晚餐吃白水煮蔬菜
每一餐你都可以迟到饱为止 但是切记不要吃杂了 不能吃米面
每周拿两天出来什么都不吃 包括水果 蔬菜 零食都不吃 只喝白水 注意这两天不是连续的 比如星期二不吃东西 那星期三一定要吃 然后星期五或者星期六再不吃东西
建议最好配合喝藏茶或者普洱茶 这两种茶减肥的功效都很好 相比之下藏茶更好
平时上班的时候就泡着喝就行了 但是不吃东西的那天也不要喝藏茶 容易引起低血糖
如果能坚持的话20斤估计最多两个月能慢慢减下来 而且不容易反弹

不算很胖,做多点运动吧