怎样才能让自己不胡思乱想？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 07:08:03

只要一闲下来没事情做了，就会开始胡思乱想，老是想些七七八八的东西，每次都会想起不愉快的事情，而且经常会往坏处想，到底要怎么做才能改善这烦人的想法啊，帮帮忙啊，救命啊！

多去运动一下，这种方法最能缓解你的这种情绪。再或者找找有趣的事情做，生活中有很多有乐趣的事情，我也有过这么一段时间，比你严重的多，相信自己一定能够克服，没问题的~

你这是不自信的行为，多和朋友出去交往，分散自己的注意力，就会发现世界的美好。

当和尚或尼姑