1500米校运会

你这样的安排不错了，继续保持，一定会有很大的进步的 我也是长跑的

告诉你...1500米是很辛苦的，平时锻炼时都是慢跑的，一到比赛就是要快跑(不过一开始不要快跑)，因为要跟别人赛跑！锻炼得长气一点，尽量练练快的长跑，辛苦可别勉强哦！你现在这样训练肯定有成果的，可是你要注意别让肌肉过于酸痛哦，做完运动后放松放松一下肌肉哦！祝你成功！（话说我们在11月校运会~）