跑步的时候胃痛

早晨的时候胃部已经腾空，这时候你应该先喝一杯白开水，以利缓解你胃部的不适。运动时应先慢跑，让身体的各个器官慢慢舒展，然后才可以加速。

没吃东西 没做准备活动 跑太快了 天太凉了穿得不够...

晨跑要空腹跑不要吃饱了跑！！或者少量饮食！吃多了不能跑步和剧烈运动的！！晨跑前最好喝一杯温水！！！

早上跑步要吃点东西,再不到医院检查下