达人来帮忙看下几种食品的热量大小

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:16:26
1 普通的面包 不是全麦的 表面看起来也没有太多油 就是平常那种长方体的面包 里面有红豆提子啥的。
2 旺旺出品的邦德拿铁咖啡240ml的
3普通一份凉皮（非红油的） 不放辣油 如果只按吃进去的麻酱算。。大概是多少？

第一种早上配牛奶喝不但对身体好，也不会有很高的卡路里
第二种热量不但高，而且没有营养。
第三种属于凉拌菜，也没有什么营养，卡路里不高

记住什么东西吃多了都会胖，不管是节食还是运动都要坚持，多做运动，吃适当东西就可以。晚上7点后切记不能吃任何东西，除了水之外。