大家看看我是不是患了高血压

还没有患高血压。只是高压达到了正常高值。

以后少吃盐，多运动就行了。

你血压不高，造成的原因还是你紧张所致。要多接触人，多交朋友，加强社交锻炼就会好的。

紧张的原因。要把紧张的根源找到，解决这个问题。要把生活规律起来。