我16岁,161cm,3.4年没长高了,还能长吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 05:43:44
不要粘贴的答案,给我客观的。。。
偶女性~~
偶女性~~
那你要经常锻炼才行呀
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
believe in yourself!!
呃...
你会长到理想身高的,
现在生活好了,孩子们的营养好了,孩子一般都是比父母高的!~
你还是有机会长高的,最重要的就是自信
我17岁 女 已经3年没长高了 152CM 还会长吗
我16岁了才164CM怎么才能长高?
我现在有20岁了,但是身高只有162cm。其实我高一时就有161cm,后来一直没怎么长,请问怎样才能长高?
我15岁了,可是自从小学时长高后,上初中就没怎么长了,现在164cm,不知道还能不能再长高?
我16周岁了,才175cm,怎样才能长高呢???
我18岁了175CM 还能再长高吗??
我13岁了,女生,159cm,怎么长高?
我十四岁了,155cm,还能长高吗?
我已经1岁了,来月经1年左右,只有1.52CM,还能长高吗,怎样长高
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