问一个关于抽筋的医学问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 20:36:03

我最近总是抽筋想问一下该怎么办啊？一个多月前开始抽的，游泳游到3个多小时的时候左脚脚心就抽了。这三十多天我一直每天吃维生素E并且一天喝2袋奶。还是没什么好转，昨天晚上睡觉时又抽了。我的腿只要一绷劲就抽，我该怎么办啊？
另：我现在天天游泳，每天大约3个小时。以前我能游4个小时，因为抽筋缩短了时间。

虽然那些食物是含有钙，不过你不吸收，又有何用。营养师开的营养素组合，我们这边跳舞的人都在用的，效果不错。你知道啦，跳舞的人膝盖、踝关节都经常痛的，他们都有效，相信你也会凑效的！如果你真的想减肥，我这也有营养师的方子，那减得更健康啦！

1,肯定缺钙
2，可能时间太长，加上温度开始降低，应该是正常的