健身后脸发热是好是坏？为什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 09:17:55

比如说做完30个俯卧撑或者是在做完哑铃扩胸运动60个后，脸部就会很热，不过一会就下去了，但好像不红，不知道是为什么，是血液循环加速的原因吗？这样锻炼会不会影响脑部组织或者血管之类的；还是说有益处。
希望明人给予答案，谢谢

嗯是的那是正常现象别运动过量就OK了

如果你经常锻炼，随着你的耐力就会提高，脸红的程度就会减轻；如果已经红了，尽量放松心态，可以用温水洗洗脸，（不建议用凉水，会刺激皮肤。充血更厉害的），反正温和地降降温度比较好。手里有个湿毛巾、手绢，把脸轻擦也可以的。
总之，不是大事，尽量淡化吧，