我17了 身高才160 怎么才能长高?特自卑啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 06:51:42
长大后大概可以有多高、?
生活中吃什么可以长高??
生活中吃什么可以长高??
男孩还是女孩?女孩160不算矮。
那你要经常锻炼才行呀
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
believe in yourself!!
身高受遗传影响较大,从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。
我16岁了,身高才170,怎么才能让我的身高快速长高?
我15了,身高才176是不是矮了一点,怎么才能长高呢?
我17岁了 身高才1.68 169 吧 怎么才能长高呢 到1.78 有问题吗
身高问题,我19岁了身高才173,请问怎么才能再长高,最好能到180
本人今年17身高才171CM怎么才能长高?哪位大姐大哥帮帮我啊.
我今年17周岁~身高才165左右~怎么才能有效的长高呢?
我今年20了身高170,怎么才能在长高
我16周岁了 身高才157厘米 同学大都160多 我怎么才能快点长高呢 我好着急 帮帮我吧6
我马上17岁了,身高才171...怎么能长高啊。.
我今年16岁了,身高才162CM,还能长高吗?老爸167 老妈156,那么我还能长高吗?怎么才能最快呢