我今年38岁，男，血压是 90--140，血压高吗? 严重吗？用服药吗？

你的血压在正常范围内,不用服药.
一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; .
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.
三.少酒禁烟.

你好，你血压属于高血压的临界值，不需要用药，但是要严密观察血压，并低盐低脂饮食。。。
祝你早日康复

如果没有其他临床并发症可以先从健康生活习惯做起,作息规律,低盐低脂饮食,戒烟酒,如果有其他临床并发症还是建议药物配合治疗,还有你这个年龄最好把血压控制在125 80以下,但也不能过低,要经常量血压