月饼皮和馅哪个热量高

热量都不低 皮是面粉做的 含精炼油和白砂糖
馅比如蛋黄 伍仁 热量较高但有营养
莲蓉,豆沙，凤梨是糕点常用配料，一定会胖人的，而且含大量糖分，
火腿,牛肉，里面掺精炼油
月饼美味，适量吃可以，不宜多吃，祝你节食成功~

月饼热量榜~~都进来看看....
一个广式月饼相当于两碗白饭的热量，

一碗白饭约为280大卡、

一个广式月饼约600大卡、

苏式月饼约300至350大卡、

蛋黄酥约450大卡、绿豆酥约540大卡、凤梨酥约400大卡，吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系......

在制作过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而使用了大量的油脂

当然是馅啊 多油多甜啊！
一个广式大月饼的热量少说也有四五百的 够吃一顿美味的饭菜了
我最近减肥 每天的热量控制在700-1000卡 都不吃零食的 更别谈月饼了 太可怕了
当然是火腿牛肉之类的肉质的很高
别吃月饼了 很发胖的

当然是陷啦。份量多那么多，而且包括所有的糖分。但总不可能把陷丢了只吃个皮吧。

馅的热量要高一些，广月的热量都很高的，都有四百卡以上，相对来说五仁和莲蓉的要好一些，如果想吃的话建议吃莲蓉的，再配合茶叶水，可以减少一部分油脂的吸收。