视频录制以及后期压缩加上传（土豆前辈请进）

我想制作游戏视频并上传到土豆网，有点小问题

第一步制作视频已经没有问题了，我已经用fraps弄好了，现在问题是做出来的视频大小基本上都有3，4G，请教后得知应该进行后期处理，压缩文件，请各位土豆前辈教我你们平时压缩视频的时候是怎么做的，所用的压缩软件，以及压缩后的格式和一些图像音频的处理软件，总之，越详细越好。

ps 制作出的原视频最大为多少才能压缩到500M？（我是一级的豆花）

fraps应该怎么调整才能减小文件的大小？

请前辈指导

复制粘贴的请离开，谢谢
我要两款软件，一个是vista系统下能用的视频压缩软件，另一个是vista系统下能用的视频编辑软件，最好能在后期制作中添加声音的那种。

土豆网视频上传 土豆视频上传 在土豆网如何录制个人视频? 录制好了的游戏视频如何压缩？ 如何压缩fraps录制的视频 视频录制... 知道的请进 用什么软件可以把电视台播放的那些电视剧录制下来保存在电脑里?我想上传到土豆视频网站去 怎样上传视频到土豆网? 怎么让土豆上传视频更清楚？ 土豆网可以录制视频吗？不能的话有什么好的视频录制软件？