男生16岁 皮肤问题

这是自然在告诉你你的身体需要休息。

要是我的话我顶多熬一两个小时，然后一定睡觉。

身体重要啊！

学会写字了，身体废了，写不了了有什么用啊？

解释是这样的：人感到疲乏之后，（往往直接说10点到12点）身体会有最佳休息时段，身体的很多调节都会在这时段发生。晚睡也照样会，但是远远差于早睡的。

对于你的皮肤问题，我只能猜测是有联系的，
但其他的有效措施：
勤洗洗。
多用点洗面奶类的。

相信我哈，不光是皮肤问题，以后的问题也多呢！

我也是之前老晚睡，后来发现的真理。

（针对你给个建议：多用周末的时间做作业，尽量赶在作业前面，不要拖，要是没有严重问题的话，每天11点的睡眠时间应该可以实现，睡得好，效率也更高。）-哪怕少睡点，第二天起来早点也会好很多，要不就是一个恶性循环，就垃圾了。

你应该改改你的作息时间。
所有问题的根本就是你要多睡点觉。

相信我，试试，你会明白的。

睡觉前洗澡,喝牛奶

十点。十一点是睡觉排毒的最好时期@

这跟睡眠时间没太多关系,我以前读书的时候经常就是12点多睡,早上6点起来.
要多喝水,注意排毒（冬天早上起床后喝一杯温水，夏天则喝一杯用冷水冲的蜂蜜）,保证饮食清淡,油,盐,味精,酱油多的食物少吃.
从饮食上调节对身体更好.
如果你要用护肤品,可以用洗面奶和爽肤水,或者保湿霜
这些就到超市买普通的就可以了,妮维雅的洗面奶清洁效果比较彻底,男生用的话,刺激并不算太大.但是切记用了洗面奶,就必须得用爽肤水,可以的话,也用一下保湿霜.
另外不要觉得贵的护肤品就一定好.
至少我朋友用欧莱雅男士系列的就没什么效果.