初三男生中考体育的问题

你是说跳远的问题吧 。 这个没什么办法啊，只有多练才行。 另外掌握那个一些小秘诀也是很重要的。 例如 ，在准备跳的时候全身要有律动性 手跟着身体一起摆动 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
要掌握技术要领，双腿平行站立，下蹲要深，起跳瞬间手臂带动身体腾空，腾空后大腿向胸前方向靠拢（这个动作可以使你能充分做出落地动作，做出这个动作可以提高20～30公分的成绩），落地要协调。如果感觉难以领会，那么注意腾空后大腿向胸前靠拢就可以了
祝你考个好高中啊！！！！

多练多练！！

是跳远吗？