自言自语是一种病态吗

这是一种精神状态不好的现象。
首先，可能是因为太孤独，没有人聊聊天；碰到了不顺的事情，又没有人可以倾诉；或者是用来打发时间的。
用于消除这种现象，可以多参加活动，激活自己的思考；多交朋友，和亲人们一起聊聊天，把自己不高兴的事情都会洒开。
还要注意保持心情的舒畅开心。

自己给自己的压力太大了。
放松一下自己就好了。什么事使你压力这么大！拿得起，还得要学会能放得下！

发泄 与 调整的方式···

好像 你 载到了 爬起来 啪啪屁股一样··

自言自语是一种病态吗

又是又不是。我说自言自语是一种“药”。

是孤独的排泄