吃维生素c可以淡化色素沉积?

是的，可以，色素的形成过程，酪氨酸氧化而产生的，维生素C可以阻断酪氨酸氧化酶作用过程，反正就是有效果拉，很麻烦的过程拉

这个是肯定的，Vc可以淡化色斑，具有美白的作用，不过要注意用量，并不是吃得越多越白，辅助其他化妆品，注意饮食，适当使用Vc，效果应该还是可以的。可能不是非常明显，需要坚持。