春桃柿子里面什么营养最多

一、春桃柿子里面含碘和维生素A的营养最多，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，和缺维生素A的人来说食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。

二、春桃柿子里面的营养很多，吃了对身体的健康是有很大帮助的，功效如下：

1、降低心血管疾病的危险性 ：自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶。一旦产生血液中脂质过氧化连锁反应，使脂肪酸产生聚合作用。番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可以有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。

2、抗衰老 ：人体新陈代谢会持续不断地产生氧自由基，空气污染、药物、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基。当氧自由基数量突然增加或体内抗氧化系统的量不足时，会使皮肤衰老。我们需要补充番茄红素，增强发免疫系统。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

3、番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。

4、番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

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