练瑜珈能增加协调性么？对打篮球有好处么？

练瑜珈当然能增加协调性，而且还能增加肢体的柔韧性，除了能够使打篮球时动作更加协调外，还能最大程度地避免受伤。

能够增加身体的协调性，而且还能够为自己带来更为良好的心理素质（调整呼吸），也能够通过做出不同的动作来增加身体各方面的肌肉张度，从而能够在球赛中避免拉伤