我15岁165,能长么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 05:38:27
父168,母155,现在165.15岁,高一。自从初三后就没长了,有SY,经常在家上网...由于种种原因,少运动,吃饭吃得比较少
我还能高么...谢谢大家了 172就非常满足了

慢慢改SY的习惯改掉。每天出去跑步,跳绳或打篮球,保持心情愉快,晚上十点以前睡觉,睡前再喝杯牛奶,你坚持个一两年,保持能长到175,相信自己。

15岁可以长,男长22呢~~不过不会长的很多~~

经常打羽毛球,运动,对骨骼生长有帮助,每天不能低于1小时运动,坚持到18岁,你一定能长高的哈,恩....

可以的 建议你去打篮球 真的很有效 一定要坚持!

可以啊,不过你要多跳

多运动

晚上不要熬夜,晚上12点是长高的高峰期。

在家也不要经常上网,多出去走走,运动...

祝你长高...

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑