容易脚抽筋

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 19:26:15

我母亲脚特别容易抽筋,今年57岁,我感觉她缺钙,想买点钙片,不知道还有什么好的办法,谢谢

饮食调理多吃虾蟹类
晒太阳，上午9点到11点下午3点到5点的太阳
补充些钙吧，液体的什么的都好，注意选大品牌的九号

多喝点牛奶，晒晒太阳，或者吃点骨头汤。