有没有戒烟的好办法

没有更好的方法，靠的就是毅力。另外，可以找一些干果或自己喜欢的零食，有烟瘾时吃。

十个最好的戒烟方法：
1、消除紧张情绪
2、体重问题（会增加体重，参加锻炼）
3、加强戒烟意识
4、寻找替代办法
5、打赌（得到他人支持，不是参加赌博）
6、少参加聚会
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴
8、扔掉吸烟用具
9、转移注意力
10、经受得住重新吸烟的考验
祝好！

就是你要主动戒烟 把戒烟的好处写出来 每天坚持读一遍

我的一个朋友烟瘾很大，念诵金刚萨多心咒十万遍后，就再也不想吸烟了，您不妨试试。