大前锋在平时生活中该怎样训练？

常规来说，大前锋的职责就是为队友做掩护和抢篮板球，而得分是最后的，得分后卫和小前锋是得分的第一人选，其次是中锋，然后是控球后卫，最后是大前锋，但是现在哪个位置都有得分能力超强的人。大前锋就需要帮中锋掩护不到的人做掩护，帮助中锋卡位，尽量让中锋抢篮板，但是中锋的二次进攻效率必须要高，在中锋被对方压制的时候需要大前锋挑起抢篮板的重任，可以说，大前锋是篮球场上最蓝领的球员，防守要积极，个人认为单场比赛20篮板比20分要爽的多，5次封盖就已经爽的冒泡了~大前锋去健身房上肢和下肢力量都需要，手臂，腰腹，大腿和小腿的肌肉都需要，大腿和小腿力量提高你的弹跳和弹速，并辅助腰腹力量帮助你卡位，而上肢力量在你卡好位后不至于被对方压制。

太轻了吧..想打大前锋,主要是力量..练力量吧.有力量就好办了
PF主要任务是抢篮板,防守还有和中锋的一些配合,不用得什么分的
有力量了就好卡位了..弹跳对于PF还是比较重要的,弹跳可以封盖后卫上篮.不过前提都是要有力量.

有点瘦啊，看看加索尔怎么打的。抛开位置来说，基本技术要熟练，遇到比你强壮的靠脚步，遇到弱的才强吃。
你的身体条件还行，练好跳投就不会被盖了。

标准篮筐可以扣篮么，如果不行你就打小前锋吧