能做朝天蹬是不是韧带很好了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 05:48:57
我能做朝天蹬，很到位了，腿能完全碰到头，身体是直立的，是不是韧带很好了？立位体前驱对我没有用，没有感觉，可能先前韧带就很好了，请问一下，这样算不算韧带很好了？
竖劈叉我也行，不过横批不会，请问这样韧带算不算好？

当然不错了，韧带要经常抻才能柔韧有余，横劈叉不好练，要下苦功夫吗，祝你成功。

说的有点乱，韧带算得上不错，但鉴于横叉还不会，说明髋关节柔韧性还有些欠缺，多压压胯。