做仰卧起坐对瘦小腹效果如何？

仰卧起坐绝对有效果哦 ，要坚持下去 ， 晚上睡觉之前，分2~3组做， 一次25个。 量可以按照自己的来， 慢慢加 。饭不要吃太多哦，而且细嚼慢咽，吃慢容易饱，还有助于消化 。

我之前的腹部由于仰卧起坐的功劳，怎么吃都吃不胖肚子，o(∩_∩)o...哈哈， 要加油哦。 等你发现你的腹部有肌肉的时候，你就去吃吧，一时半会吃不胖的。 （咱这肌肉可不是男生那种哦，不用害怕，很有手感的）

我中学时坚持过一年的仰卧起坐，每天睡觉前50个，当然，夏天太热，会偷懒。
但是一年后看到明显的效果，我不胖，当时可能156，86斤的样子。是为了体育考试而做的仰卧起坐。对肚脐以上很有帮助，有线条了，看起来很有力，很健康。
但是现在大学了，没有做仰卧起坐很长时间了，肉还是松了，但是偶尔做下，还是很容易恢复到以前的状态的。
要坚持3个月以上才看得到效果。

其实如果要减小腹的话 最好用改良版的仰卧起坐啦~~就是在身体和床倾斜成45°的时候停止5秒钟 然后重复做15个 这样每天3组的话 效果比原来的仰卧起坐好很多哦

水滴石穿，才一段时间能看出什么？