遗传的大腿粗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 09:26:34
初二之前还正常，以后就发觉自己的大腿，小腿，臀部越来越粗。我爸正常，我妈和我姐也是属于大腿有点粗的！很痛苦，现在十七岁不知能不能长高！一年前，去练习跆拳道，想把大腿练瘦一点，可没想到没瘦下来，竟还练出肌肉！现在不知道有什么办法可以减掉大腿肉！（现在每周还去一次道馆练习，每次90分钟）。请问遗传的大腿有办法瘦下来吗？有什么方法？不要从其他地方复制来的资料！能传授方法的还可以加我1209581127，谢谢大家了！！

恩 遗传。。我也是遗传。。但是从八月份开始我下定决心减肥，我就开始相信遗传也是可以打破的。。
虽然现在还是有点小胖但是我在继续坚持中
说句实话以前我去健身房练瑜伽的时候，跪着的时候我的屁股都碰不到脚，现在可以了

我的方法很简单，慢跑半个小时+在家里的时候在床上做空中蹬自行车每天十五分钟
还有饮食方面，吃六分饱，晚上基本上不吃
因为想瘦腿的话就得做全身运动。。我查了很多资料 呵呵 亲又需要 可以给我发消息