神经衰弱,心烦睡不着全身软没力气全天心慌安静不下来。

失眠的特效药是维生素C，很便宜，医生赚不到钱，所以医学院的教科书上就不写，医生大多数不知道，少数知道的也不开，只是自己在家偷吃。
剂量是每天0.6克（2毛钱）。如果加服钙镁片效果更佳（每天8毛左右，网上可买到半价的）。
心慌不安，是因为缺乏维生素B6、B3
随着年纪增大，对维生素的吸收率会降低，这是光靠食物中的维生素就不够了，需要另外补充 。
补锌能增强对维生素的吸收。葡萄糖酸锌片每片几分钱比口服液便宜几十倍。但需化在水中服下否则胃可能不舒服。

更年期症候群 女性更年期平均45岁左右，但是有些人到60都还处在更年期 雌激素和孕激素的水平分泌明显下降 引起相应的身体和心理的变化 可以去内分泌科看看
无论如何 不要经常洗冷水澡 适当锻炼，保持血流通畅，也可以找点事情做分散精力 同时，可以用适当的保健品调理，比如：静心口服液 这个时候家人的支持关心很重要

祝幸福！

更年期.