四肢无力,膝盖酸痛

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

请你抓紧去医院做TC吧，千万别延误时间呀，要相信科学吗，在谁通过检查咱心里踏实呀，（你讲的不清，不好回答你的病）总之祝你早日康复。 加分

如果家境好的话。就去医院看看。如果不好的话，就买点补品，少干点活，但医院也是这些。推荐自己买点好吃的补补把