不运动只有晚上不吃饭减肥吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 18:15:43
若能减肥的话大概一个月能减多少啊?
可以的
看你的情况而定的
如果你比较胖的话 效果比较明显 坚持下来能减10斤-20斤
但是不是很胖的话 据我的经验能减5-8斤
很简单 肚子饿就是身体需要食物的信号 当然应该吃
减肥应该建立在健康的基础上
多喝水 尤其是早晨起床后 喝口水在吃东西
有时间多运动 哪怕5分钟
减肥需要的是习惯 如果您养成了肚子饿了不吃东西的习惯 那会很悲哀的
不减肥哈.若能减晚上可不大好过
能,但是你得有毅力坚持。(我朋友就用此方法一个月减了15斤。)
最好使用减肥产品了
我是不愿意节食和运动的那号人
后来听说经典百合不需要节食,也可以很好的达到减肥效果
我就订购了一个疗程的,用后觉得很满意,我就坚持使用了
我