女性不可以做仰卧起坐吗？

可以啊

谁说的？？

但是 要经常做

否则和做呼啦圈一样
一段时间停下来
腰围又会增大的~~

没有这种说法

可以啊！正如在学校里一样，女生只做仰卧起坐。

听朋友说不能随便做仰卧起坐，对人体伤害蛮大的，特别是很快很用力的往下的时候，脊椎承受压力大，很容易受伤，如果想瘦身之类的，建议不要做仰卧起坐，而且反弹很快，可以尝试做些瑜伽或者舞蹈动作中，很多基础动作都能起到瘦腰作用

我记得我从一年级开始就有做仰卧起坐啊。
是很不错的运动呢。现在的高中老师说，得做100个才会有减肥的功效。汗~