UC知道平时怎么增强体重
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:37:38
我16岁 我身高183cm 耐力超长 能全场跑40分钟 肌肉爆发力强 中远投不错 左右手都会会勾手 背打较强 135斤 突破一般 运球还可以
但是 有许多网友说我太偏瘦了 但平时我还上学 食堂的伙食很差 我1个月才回一次家 但就能呆两天 希望朋友们帮我出出主意 我得怎么才能增强体重！
但是 有许多网友说我太偏瘦了 但平时我还上学 食堂的伙食很差 我1个月才回一次家 但就能呆两天 希望朋友们帮我出出主意 我得怎么才能增强体重！
多吃，少打些篮球，有时间可以去健身房
多吃，蛋白质食品，鱼、豆、瘦内、蛋（一天3个）
多吃鸡蛋吧，食堂也就这个还能补下，吃后做力量
还可以啦！不算很瘦。想看起来块大一点的话建议练肌肉。千万不要长肥肉。但是练肌肉是需要常吃牛肉之类的。没办法，呵呵。多吃些鸡蛋牛奶吧。
多吃巧克力