吃什么东西对眼睛有害？

吃什么对眼睛不好？其实这个总是很简单，你只要知道吃什么对眼睛好就行了，一般的食品也没什么问题，当然眼病期间也要注意忌口。
在中医学里，包括民间经验，大多数病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物。其中，
长期过量吃辛辣的食物的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。

对眼睛有益处的蔬菜：
红萝卜：含有丰富的胡萝卜素，入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。
菠菜：吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。
每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。

大蒜吃多了对眼睛不好

糖份在人体的新陈代谢中，需要很多维它命B1的帮助，如摄取过多的糖份，容易造成维它命B1的缺乏现象，糖吃得太多，其它营养食物就吃得少，而维它命B1不足又是造成视神经炎的主要原因，不仅如此，过多的糖份还会消耗许多钙，钙不足又会使巩膜(眼白部份)的弹性衰弱，眼球因而变形，造成轴性近视，所以，平日最好少吃糖，含糖份较多的食品也少吃为宜。

咖 啡