自己打屁股

额……这个嘛，很多都可以啊，像乒乓球拍，手，拖鞋等等……我用的比较多的是铁尺或木尺，不过这个的声音比较大，不过可以横过来用木尺的侧面打，没声音的，不过很痛。

这也太难了吧，你直接用几招武林绝学，伤人于无形，打到自己内伤不就OK了吗

擀面杖

yongquantou