成功增高的朋友回答：怎样增高？

听说增高2号不错，你可以试下~

尽量不要超过11点睡觉 因为12点-2点是生长激素旺盛的时候 一定要熟睡哦
多做运动，如跳高，跳远，游泳，打看球，40分钟左右为标准
多吃蔬菜 水果 鱼 肉 高蛋白的食物，少吃零食，饮料
早晚一杯奶。别手淫 呵呵，
基本是这样 每天一定要坚持 不然没效哦。坚持就是力量

多睡觉 O(∩_∩)O
别喝碳酸饮料 脱钙
不要锻炼过猛 要不也影响
多打打篮球

说实话、除了运动没别的了
打篮球？