如何做到“防守专家”般的防守

防突破时，不要去紧贴他，这样很容易被过掉，好他保持一定距离，40到50公分吧。不过随时注意他的跳投，因为你一拉开距离，对方很容易起跳投篮，你需要集中注意力，预感对方将要起跳的时候，把胳膊尽量伸展，给他压迫感，会大大降低他的投篮信心。
如果放突破没有防成功，被对方突了过去，你就紧跟着他，不要停下当看客。如果身高弹跳够的话，比他先起跳，盖掉他的球（这是我最喜欢的）；如果无法盖到，学巴蒂尔，从他脑后把手伸过去遮住他的眼睛，记住不要碰到，以免戳伤他。
他背打你时，随时做好他要转身的准备，无论他往哪转身，在他转身那一刻，把手高高举起干扰他的投篮视线。

duo kan bi sai

要熟悉对手，知道他的习惯

练呗，666魔鬼训练法

练习往返跑 第一步别站太近 上篮的时候 在他起跳前起跳出手时封盖 背打用手顶着但不能施力 主要是脚

防守个人突破时 保持距离, 反映要快
还要充分相信队友 不要担心其他人的防守
全心全意防你的人.
他晃式投篮不要上当, 原地拔盖脸 不要去帽球 几乎帽不到的..
防突破 在他冲起来之前卡住.
防被打嘛,,身体比较重要..
注意对手的转身习惯 喜欢左还是右 还有 如果对方勾手是勾手型的
就要干扰眼睛.
希望对你有帮助,我自认为防守还不错..