有什么方法可以调节人的心理，让人可以不再为小小的一件事而惦记很长时间

拥有开阔的胸襟
当你的视野开阔后,木管就不会集中在一件事上,你就会发现其实这件事真的很小,不值得你如此惦记.
多读书，世界名著。各类新知识。上网。看电视，多接触社会，广交益友，多参加团体活动，多出去走走。和社会上的人交往，多听听老人或者是成功人士讲他们自己的人生经历，我想，那样你的收获一定会不少！

学会理解，这里所说的理解是对人性的理解，而不是单纯的理解。通过理解对方的言行举止，从而接受对方当时心理所反映出来的言行，最后理解自己为什么会惦记这样的小事，达到化解的目的。

同意楼上。知识广博了，心胸就会更加的广博。了解事情怎么发生，发生有什么结果，那么一切都有了思想准备，就不会狠狠的惦记着。

去发现比他更重要的事