晚上喝什么茶好?

上午喝绿茶,下午喝青茶(铁观音),晚上喝黑茶(熟普或六安茶)

绿茶

红茶、绿茶、乌龙茶，一开始饮用的时候会对睡眠有影响，但是过了一两天就会适应的。
如果你平常喝开水，口味清淡，也可以考虑和菊花茶，它比较清淡悠远，不会让人兴奋而影响睡眠。

喝桂花茶或者茉莉花茶，但茉莉花会好一些

多喝喝就不会了~

喝安吉白茶啦！白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用。