戒掉手淫后身体能恢复吗

一个月一次那不叫手银，对身体没有任何害处。三天以下才叫过度手银。不要担心这个，放心吧孩子。别听专家们瞎说。但你还小，万万不要贪图快乐沉醉其中，学习重要。多参加活动，多读书，注意力转移，全身心投入到学习上。你这个年龄不是想这个的时候。

还小，只要戒了就可以了！
多锻炼，早点睡觉，尤其是女孩子有月经，睡觉更要保证，最晚不能超过11点

无论男女，手淫都严重影响身心健康，肯定会肾虚。赶紧戒除，不然以后很难家庭幸福。
加强道德修养是关键。

告诉哥哥 你在那里 以后有需要找GG 哥哥帮你 别再自己一个人弄了

一月一次没事，对身体没影响

平时多看点健康书，参加一些户外的活动、集体活动，体育运动也可以，分散这方面的注意力。