我年纪轻轻身体强壮,却经常手脚冰冷,怎么办?

手脚冰冷主因.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

中医；
阴虚生内热。
阳虚生外寒。

建议；
经常自己用拇指和食指，掐（或按摩）内外关。
每天数次。

你是属于肾阳虚，即肾阳不足，因而四肢不温，阳虚自汗，西医查却没病，推荐几种药你自己选吧：《鹿茸片》、《参茸片》、《全鹿丸》、《龟龄集》、《右归丸》、《附桂八味丸》。

多吃营养的东西