早上爬山前要吃些什么?

吃一些低热量的东西，选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。

吃跟香蕉就行了，提供的能量大，足够你爬山用了，还不影响你爬山的减脂效果。
一般晨跑的都是吃一根香蕉，提供一定能量，跑完了再吃饭。

啊！我来回答！你可以去药店去买高蛋白片！就是几块钱一片的那种。这个东西几乎就是一片一顿饭。很管用的东西。能给你能量。解决早餐问题，吸收很快，迅速吸收。不会让你在爬山的时候胃不舒服。

喝点豆浆，带点淡盐水，能补充水份又能清除胃肠在夜间遗留下来的宿食！好像不错哦。。。。