20岁男胸闷透不过气心慌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 02:31:19
我从事地铁供电工作 要长时间在地下工作（12个小时） 空气不太好 经常会觉得鼻子塞住像感冒那样 透不过气 很难过 胸闷 像有东西堵住一样 觉得自己要晕过去了 还会全身无力 发麻 后来到外面好好深呼吸和别人讲讲话一个小时后缓解了很多 有时候在家电脑玩久了也会这些症状 家里通风都很好啊 后来我去胸科医院做心电图 验血 心超 肺片 胸片都显示正常 可是胸闷还是存在 医生说可能压力大 神经紊乱 真的嘛？是心理作用嘛？我一直很担心自己有什么 之前还吃了一段时间的谷维素和维生素B1 效果没什么 这种透不过气的感觉真的很难受啊 我很担心很怕 请专家帮忙！万分感激！

既然检查没问题应该就没什么了，如果感觉胸闷喘不上气，你可以试一下一个方法，当初我气总是感觉喘不足就是这样做的
进行深呼吸，用鼻子吸气在，吸气的时候收腹，尽量扩张你的胸部的括约肌，就是你每次吸气时使肺部那的涨满，到你吸不进为止，然后平缓的吐气，要用嘴吐气，吐气的同时将肌肉放松，每隔几分钟进行一次，连着几天试一下。
我们平时呼吸的很平静，所以使肺部很多地方空闲着，这个方法会使我们充分使用自己的肺部，以达到锻炼肺部
我是连用了3 4天左右有效果的，你可以试下看

这应该是周围环境的问题