男子汉怎样才能屈能伸 想改变自己的性格 急~~~！！！ 帮帮忙

我今年高三了 我性格还行 但是 总压不住火 谁说我几句了
我就非常的 怒火
我总是憋着 但很难受
我想怎样才能变得 能屈能伸 变的宰相肚里能撑船那样子
、
我啊 谁白了就是小心眼
受不了别人说我
帮帮我吧
班级上有几个小子 很不好 看他们办事说话 很不好 我就受不了 就像大骂他们一下
但是还不能说出来 怕伤和气
有的女生 叽叽来来的 总说我 我总是忍着 但很生气
爆发吧 怕有损形象
憋着吧 还难受
有的人还在背后说你
可气啊
我该怎么办

怎样才算顶天立地的男子汉 怎样才叫真正的男子汉?详细``````` 怎样才算真正的男子汉？ 现在社会怎样的男子汉才算真正的男人？ 怎样培养男子汉气概? 怎样才是男子汉 怎样做一个男子汉 怎样才可以改变自己？ 怎么样才算了一男子汉? 怎么样才算一个男子汉