怎样能既省钱又能减肥

早餐建议你吃麦片加脱脂牛奶,,吃腻了的话特可以换成豆浆加香蕉...都比较的好吃,,,很容易坚持的...其实早上是十点前吃东西都不容易发胖的.....中午的话你就随便吃,,尽量不要吃的太油腻了,,,,多吃点鱼,..下午两三点的时候喝普洱茶....晚饭尽量调整到七点前吃...以水果为主,,,是在饿的话也何以尝试吃一些粉粉类的健康食品,,,...多吃水果,,尤其是猕猴桃啊,,香蕉,,小番茄,,苹果等等........也要适量的运动.爬楼梯啊,,,慢跑啊..下蹲啊...都可以的。。很简单的 很健康的

少吃多运动。
不过，我上学期间就一直没减下来。祝你成功

免费的

步行的时候吸腹就行勒~

坚持~

节食吧 早饭 午饭 控制一点 少吃点饭
晚饭 尽量少吃或者不吃
特别是面试 要注意 尽量不要食用吧