我二十三岁，烦躁易怒，怎么办？？！！

难道这是80后的通病？先是不计一切的发火，然后是后悔；可一遇见事情又开始发火，然后又是后悔。如此的反复，累到了别人，也让自己更加的痛苦的郁闷！真的好想好想能够一次性释放所有的烦恼，然后开开心心的过着，不要伤害自己和别人……
1、一个人跑到最高的地方，然后对着空旷的一切大喊！痛快的哭出来，累了之后，一个人安静的想一下自己，可能会有一点用处。
2、找个痴心的朋友说说，或者是陌生人也可以，和他（她）说说，说过之后，你也不管别人是不是真的听到了什么，但是你一定会感觉舒服了的。
3、再要不给自己事情做，不然的话，无聊就像一个可怕的魔鬼那样，会让你感觉很可怕。让你变得更加无聊和暴躁。
4、还有一个，每次在发脾气之前，想想你是不是会伤害到别人，换个角度，如果你是对方的话，会不会很难过去时
呵呵，说了这么多，不知道对你有没有一些些用处！还是希望你快乐一点，我们一起加油！

你现在还小，如果到社会上，谁来吃你这套，家里你父母 怕 你，社会上你要被人搞S，谁来怕你。

介意苦修武术功夫，这样，你一出手就能打死打伤人，所以就不敢也不能随便出手，而且练武能坚定心性，这样久而久之，你就能完全控制住自己的情绪了。

呵呵，小女孩长大了， 该找男朋友咯！！

春天到了，偶尔发发春也是正常的啦， 不用担心的哦！

小女生：你这不是什么大问题，可能是青春期的心理问题。关键是要放松心态哦。在这我提供几个办法，你可以试一试：
1、在你想发火时，把自己一个人关在房间里，听听轻音乐；
2、找几个好朋友在一起聊聊天，或到歌厅唱卡拉OK去！使劲唱，不要追求唱的好，只追求高音的、难度大的，拼命发泄；当个麦霸...
3、还是自己一个人关在房间里，不过要事先买点塑料的、便宜的东东，使劲摔；
4、还有一个最健康的办法，找两个好朋友一起钓鱼去。但不要到太好钓的水域。最好是到1个小时左右能钓1——2条鱼的地方。
以上几个方法可综合试试。经过一定的时间，可能会有效的。
另外，在平时可以多看看有益的书，增进个人修养。

是不是甲亢喔！！很像是这种病的症状喔，不过也别怕，去医院查一下，早治早好啊，祝你幸福~~~