专业医生,高血压二级,不吃药行吗?有什么好的方法(

医生,我老公前两天有测血压,163/108,我刚刚查了相关资料,是二级中危,他最近工作很忙,这也算一个原因吧;但除了血压高,并无其他症状;
我有听他讲,说上中学的时候体检时,血压就有些高了,只是当时没在意;现在体重有增加到80公斤了;
我不想让他吃药,一旦吃药就不能停下来了;身心协调再加上饮食适当;
想咨询一下专业医生,像他这种症状,不吃药行吗? 有什么需要注意的地方?

多几个时间多测几次血压，如果仍然高一定要去医院看。
高血压病需要终生服药，并没有什么其他好办法。只要血压控制的好，危险因素就会小许多。
不要相信一些不正规的其他药物，其实多是含有降压药成分的。

除了吃药，适当运动、注意饮食都是必须的。平时也要注意多测血压。
去医院看过以后，医生会给你一些这方面详细的健康教育。

不吃药很危险，你可先找中医治疗，把肝火，肝阳平降下去；然后给于清淡饮食。主要祸根是盐，（味精也是盐）脂肪，和高蛋白。为保命，必须要解酒与烟。你是聪明人，余不言也明白了。

你好，我是一名社区大夫，见得最多的恐怕就是高血压、糖尿病和冠心病了。对于你的问题我给你这么几点建议：
1.高血压二级是必须服用降压药的，如果你害怕副作用，那么推荐缬沙坦一类的降压药，普利类的也可以,这两类的副作用是目前最小的。高血压较长时间维持在一个较高水平上对心脑肾眼有巨大危害，切一旦产生危害是不可逆转的。
2.饮食注意低盐低脂，说白了就是少放盐、少放油、少吃肥肉、少吃油炸食品。以下几种零食不推荐食用：核桃、花生、瓜子。
3.高血压患者的饮食宜忌（其实是对上一条的详细说明）：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物