剧烈运动出现呕吐的现象和眼圈发黑是怎么回事

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 17:01:53
剧烈运动出现呕吐的现在和眼圈变黑是怎么回事?

呕吐是肠胃不好
最好是不要在饭后不久去剧烈运动,而且不要喝太多水去剧烈运动.

眼圈发黑是过度劳累,长期熬夜或慢性胃炎反复发作,引起消化、吸收功能减退
治疗引起黑眼圈的原发病
1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。

剧烈运动出现呕吐的现在和眼圈变黑是------剧烈运动后的呕吐,可能和胃肠功能不太好,运动时血液大量涌入肌肉及内脏,以及运动时呼吸加深加快,对咽壁的刺激等引起的。眼圈变黑是身体虚弱的表现......

供血不足了

血液涌向四肢,造成大脑供血不足