有什麼比较好的方法增高哦？

没什么可自卑的，人到25岁左右才不长了 ，多吃蛋鱼奶，多做跳绳，踢毽，跑步，爬山，爬楼梯运动。

你好：
你现在正是长身体的时候。身高在于父母遗传、先天体质、后天的锻炼。
只有锻炼是我们能自己可以把握的。
有助于增长的最好的锻炼方法就是吊环和吊杠，（有助于胳膊的生长，胳膊和身高都是成一定比率的）分开时间锻炼（早晨和睡觉前各两小时）必须坚持才有效果。
我15周岁时大概1.56，锻炼了1年，16岁长到1.72。又坚持了一年竟然超过了我爸爸的身高，我长到了1.834. 本人母亲的身高（1.603）、父亲（1.780）
你觉得我说的有道理你就这样练。 这是让你锻炼身体有可以增高的办法
就算没能帮助你增高也能让你变的强壮
我的QQ：609673230 空间里有我的相片，你可以看看我的体质（不胖，全都是肌肉的）

吃药

就是每天晚上六点到九点，使劲的高压腿，我包你长高个！！！