怎么能把身上的肌肉减掉，练瑜伽可以吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 16:29:17

练瑜伽可以把你的肌肉拉直变平，使身体看上去比较匀称

瑜伽并不会减掉肌肉，但能通过各种拉伸运动把身体各部位的肌肉拉长，这样会显得身材匀称，肌肉紧实纤长。
不过最好在正规的课上学，否则容易肌肉拉伤。熟悉了以后自己在家练也可以。
其实很多关于形体方面的课，都是依靠这个道理让你身材更好的。

可以啊 效果很不错呢 坚持的话！

可以