这么知道自己的深蹲 卧推记录?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 01:24:44
是以能做1下,10下为准吗?
不是,是可以推起的最大值为记录,什么叫记录,只要达到过了就叫记录,不是随便都可以达到的,就好比有些体育运动记录十几年也没人打破一样
每个动作都有标准动作,应该是做一个就算,只要标准就可以算做有效的记录!
就好像那个残疾人奥运会的举重,其实不就是卧推嘛!
是有标准的!
看每次锻炼 的重量,然后取平均值就行了
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不是,是可以推起的最大值为记录,什么叫记录,只要达到过了就叫记录,不是随便都可以达到的,就好比有些体育运动记录十几年也没人打破一样
每个动作都有标准动作,应该是做一个就算,只要标准就可以算做有效的记录!
就好像那个残疾人奥运会的举重,其实不就是卧推嘛!
是有标准的!
看每次锻炼 的重量,然后取平均值就行了